تعاني الكثير من الأمهات عند محاولتهن تنويم أطفالهم في الليل، لذلك سأقدم لكل أم تحلم بتنويم طفلها بأسهل وأسرع طريقة بعض الخطوات التي ستحقق لها ذلك:
ـ لا تتركي طفلك ينام قبل موعد نومه بست ساعات على الأقل حتى يكون محتاجا للنوم عند إقتراب الوقت الذي تنومينه فيه عادة.
ـ حممي طفلك قبل النوم وأعطيه كأس حليب دافئ، فهذه العملية تساعده على الإسترخاء.
ـ وفري أجواء هادئة لطفلك حتى لا يشوش ويصعب عليه الخلود في النوم.
ـ وطبعا قبل كل ذلك يجب أن يكون طفلك قد تناول وجبة العشاء، فالجوع كذلك من أحد المسببات التي تجعل تنويم الطفل صعبا.
المصدر: موقع همسات.
